Erlaube mehr von Dir selbst

Körper -und Klientenorientierte Prozessarbeit

Ziel ist es die eigene Selbstbestimmung zurück zu erlangen, um freie Entscheidungen treffen und ein größtmögliches Maß an Lebendigkeit leben zu können.

Christine Gruber - psychosomatische Energie- und Körperarbeit | Energie- und Körperarbeit

Herangehensweise:

Ich arbeite mit kraftvollen Techniken, die es erlauben ganz im eignen Tempo und auf Individuelle Art sich den tiefer liegenden Schichten unseres Wesens zu nähern, sie achtsam ans Licht zu bringen, Akzeptanz zu finden und sie in unsere Persönlichkeit zu integrieren.

Ziel ist in eine Eigenverantwortung zu kommen und eine Wahl treffen zu können, sein Wohlbefinden und sein Leben in den eigenen Händen zu halten und dadurch ein wahrhaftiges Miteinander leben zu können.
 
Dieser Prozess erfordert Präsenz, Ehrlichkeit, Einlassen und Mut zur Veränderung von Seiten der Klientin*/des Klienten*.
 
Veränderung, Wachstum, Aussteigen aus alten Mustern braucht Zeit und Raum. Ich begleite die Menschen die zu mir kommen mit meiner Präsenz, Körperbewusstsein, leichter Berührung, Atmung und Bewegung. Gemeinsam wird das Erspürte kognitiv integriert.

 

Thematiken:

Ich arbeite mit Frauen* und Männern* und nicht binären Menschen.

  • Schwierigkeiten mit intimen Beziehungen
  • Wachstum und Sexualität in Langzeitbeziehungen
  • Erforschen von sexuellen und sozialen Identitäten, Orientierung und Vorlieben
  • emotionale Einschränkungen wie Gefühllosigkeit, Ängstlichkeit und Wut
  • unverarbeiteter Groll und Zorn
  • unverarbeitete Erlebnisse und Erfahrungen
  • immer wiederkehrende Beziehungs-/Verhaltensmuster 
  • Bedürfnis nach innerem Wachstum
  • Gefühl von Stagnation
  • Probleme mit dem eigenen Körper-Image
  • Scham
  • sexuelle Problematik – bei Männern* und Frauen*
  • Probleme die eigenen Grenzen zu spüren, zu halten, “Nein” zu sagen
  • niedriger Libido
  • u.v.m.

Grundzüge der Arbeit in 5 Schritten:

1. Kognitives Bewusstsein und Containment

  • Bewusstsein für Blockaden schaffen durch kognitives Reflektieren
  • Lösen von Identifikation mit internalisierten Mustern, Zwängen und Problematik
  • Stärken von Ressourcen und der Fähigkeit herausfordernde Empfindungen zu halten
  • Wahrnehmung und Kommunikation der eigenen Grenzen, um mehr Freiheit und Sicherheit leben zu können

2. Somatische Achtsamkeit

  • in Kontakt zum eigenen Körper kommen: in den Körper hineinfühlen und Erspüren der Emotionen im Körper
  • Bewusstsein für ein Thema in die verschiedenen Ebenen des menschlichen Erlebens bringen – Fühlen, Spüren, Denken, Handeln und Vorstellen
  • Atem- und Bewegungsübungen

3. Physical Release – Auflösen von Blockaden und Traumen auf der körperlichen Ebene

  • Auflösen von emotionalen und körperlichen Trauma und Stressmustern im Körper durch energetische Körperarbeit
  • Entspannen und Neuausrichtung der Faszien durch achtsame Berührung – Body Talk

4. Aufbauen von Kraft

  • Stärken des bewussten und selbstbestimmten Umgangs mit der eigenen Lebenskraft und dem eigenen Wesen durch aufbauende Energiearbeit
  • Stärken und Erforschen der eigenen Lustfähigkeit durch Meditation, Visualisierungen, Energie- und Körperarbeit

5. Integration

  • Integration des Erlebten in das bestehende, funktionierende System und den Alltag 
  • Die Energie- und Körperarbeit verbindet die körperliche, energetische, persönliche, soziale und Beziehungs-Ebene. Das Erlebte wird auf allen Ebenen integriert und führt zu einem einheitlicheren Bewusstsein des Selbst mit all seinen Stärken, seinem Potential und seinen Einschränkungen.

EMPFEHLUNG VON MIKE LOUSADA

…”Christine Gruber trained in my yearlong Psychosexual Somatics® Therapy (PST) professional training course. During that year, I have witnessed her grow in confidence and ability as a PST practitioner. Christine has a very joyful energy whilst at the same time holding a clear professional container for clients’ process”.

She has an amazing understanding of body-wisdom and her sensitivity allows her to attune to clients’ subtle feelings and states and help them to embody more deeply. She is an excellent PST practitioner and I warmly recommend her.”…
[Mike Lousada 2017]

Sicherheit:

Es wird sehr langsam und achtsam gearbeitet. Die Prozesse werden immer vom Klienten bestimmt und geleitet. Ich sehe es als meine Aufgabe emotionale Sicherheit zu gewährleisten und die Grenzen des Klienten im Prozess kontinuierlich zu erfragen und zu schützen.

Qualitätssicherung:

Ich befinde mich in monatlicher professioneller Supervision, um meine Arbeit zu reflektieren und meine Qualität Ihnen gegenüber zu erhalten.