Christine Gruber
Psychologin M.Sc. und NARM-Therapeutin
Online Material zum Downloaden
Vortrag über dysfunktionale Scham:
Das Thema Scham ist sehr heikel. Falls sie ein Elternteil sind, die Information über die Entstehung der Scham in der Kindheit bitte nicht gegen sich selbst verwenden! Wir tun meist unser bestes und haben es oft nicht besser gelernt. Wir und unsere Kinder können uns gut weiterentwickeln und uns aus dysfunktionaler Scham befreien. Dabei hilft das Bewusstsein dafür.
Vortrag über dysfunktionalen Stress:
Wie versprochen der Vortrag über dysfunktionalen Stress.
- Folien Stress Vortrag | PDF Download
Material aufbauende Körperarbeit
MODUL 1
Wahrnehmung & Erdung
Arbeitsmaterial_Modl_1_Download
Mehr_Regulation_im_Alltag_Download
Videolink: Der Poly-Vagal Kreis
MODUL 2
Regulation in Akutsituationen
MODUL 3
Containment & Integration & Kommunikation
TRE RESSOURCEN
Dieser Link führt zu einem YouTube Video mit der Anleitung ins neurogene Zittern zu kommen. Bitte nur eigenverantwortlich ausprobieren, wenn mit der therapierenden Person besprochen oder mit professioneller Begleitung. es handelt sich um wichtige aber auch intensive Körperarbeit.
https://www.youtube.com/watch?v=UWTBb_qJd7s
Weitere Ressourcen
CHAKREN-SHAKEN
Dieses Audio Material soll sie unterstützen, auch im Alltag Verbindung zu ihrem Körper und ihren inneren Ressourcen pflegen und stärken zu können.
Einführung zur Übung
Übung
“FEEDING YOUD DEMONS” TRANSFORMATIONSMEDITATION
Yotube Link zur Einführung von Lama Tsultrim Allione. Bei Minute 21 startet die Meditation.
KÖRPERORIENTIERTE THERAPIEN
Somatic Experience (Traumatherapie, Regulation Nervensystem)
NARM-Therapie (Behandlung Entwicklungstraumata)
TRE (Trauma & Tension Release Exercises)
Trauma Release Arbeit über den Körper
Myfacial Release
Bewegungsbasierte Veranstaltungen (5 Rhythms Tanzevents, Tanztherapie, Authetic Movement, …)
Emotionsfokussierte Körpertherapie (Emotionsfokussierte Massagen, psychodynamische Ostheopathie/Myofascial Release Arbeit)
Shiatsu/Thai Massagen/Lomi Lomi Massagen
Rolfing® Strukturelle Integration
LITERATUR
“Minding the Body, Mending the Mind”
Joan Borysenko, Ph.D.
„Organisch: Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören“
Von Giulia Enders
Stalking Wild Psoas: Embodying Your Core Intelligence
Liz Koch
Viel Freude mit dem Material.
Herzlichst,
Christine Gruber
