Christine Gruber
Psychologin M.Sc. und NARM-Therapeutin
Online Material zum Downloaden
Vortrag über dysfunktionale Scham:
Folien Vortrag | PDF Download (hier drauf klicken)
Weiterführende Literatur: “Befreiung von Scham und Schuld”von Laurence Heller und Angelika Doerne, NARM-Therapie
Vortrag über dysfunktionalen Stress:
Folien Stress Vortrag | PDF Download (hier drauf klicken)
Weiterführende Literatur:“Minding the Body, Mending the Mind” von Joan Borysenko, Ph.D.
Material aufbauende Körperarbeit
MODUL 1
Wahrnehmung & Erdung
Mehr_Regulation_im_Alltag_Download
Videolink: Der Poly-Vagal Kreis
MODUL 2
Regulation in Akutsituationen
MODUL 3
Containment & Integration & Kommunikation
TRE RESSOURCEN
Dieser Link führt zu einem YouTube Video mit der Anleitung ins neurogene Zittern zu kommen. Bitte nur eigenverantwortlich ausprobieren, wenn mit der therapierenden Person besprochen oder mit professioneller Begleitung. es handelt sich um wichtige aber auch intensive Körperarbeit.
https://www.youtube.com/watch?v=UWTBb_qJd7s
Weitere Ressourcen
CHAKREN-SHAKEN
Dieses Audio Material soll sie unterstützen, auch im Alltag Verbindung zu ihrem Körper und ihren inneren Ressourcen pflegen und stärken zu können.
Einführung zur Übung
Übung
KÖRPERORIENTIERTE THERAPIEN
Somatic Experience (Traumatherapie, Regulation Nervensystem)
NARM-Therapie (Behandlung Entwicklungstraumata)
TRE (Trauma & Tension Release Exercises)
Bewegungsbasierte Veranstaltungen (5 Rhythms Tanzevents, Tanztherapie, Authetic Movement, …)
Emotionsfokussierte Körpertherapie (Emotionsfokussierte Massagen, psychodynamische Ostheopathie/Myofascial Release Arbeit)
Shiatsu/Thai Massagen/Lomi Lomi Massagen
Rolfing® Strukturelle Integration
KONKREETE ANGEBOTE
Anina Schwarz/Traumasensibel und Bindungsorientiert in Berlin
Bodybased Coaching & Therapy
https://aninia.berlin/
Simone Höller/Onlinetermine laufend
Positive Neuroplastizität, Selbstmitgefühl, Präsenz
www.mindfulness-vorarlberg.at/pnt
WEITERE LITERATUR
„Organisch: Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören“
Von Giulia Enders
Viel Freude mit dem Material.
Herzlichst,
Christine Gruber, Msc.
